کارگاه مدیریت خشم
خشم یکی از هیجانات طبیعی است که هر فردی تجربه می کند اما چنانچه مدیریت نشود ، آسیب هایی وارد میکند که گاها جبران ناپذیر است .
در همین راستا ، جلسه آموزشی با عنوان « کلید کنترل خشم را به دست بگیریم » با تدریس سرکار خانم شعبانی ، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و روانشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه یکشنبه ، چهارم اردی بهشت ماه از ساعت ۱۷ الی ۱۸ برای دانشجویان ورودی مهر و بهمن ۱۴٠٠-۱۴٠۱ برگزار شد.
کارگاه مقابله با استرس
به مناسبت هفته سلامت، کارگاه "مهارت مقابله با استرس" در تاریخ ۱۸ اردیبهشت از ساعت ۱۷ الی ۱۸ بصورت آنلاین برای دانشجویان دانشکده دندان پزشکی توسط سرکار خانم فاطمه شعبانی روانشناس اداره مشاوره و سلامت روان برگزار شد.
سرکار خانم فاطمه مرادی مسئول برگزاری کارگاههای اداره مشاوره ضمن اعلام این خبر گفت: از آنجا که استرس جزء لاینفک زندگی است و ما نیاز داریم تا با یادگیری روش های مدیریت آن ، کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم کارگاه "مهارت مقابله با استرس" در تاریخ ۱۸ اردیبهشت از ساعت ۱۷ الی ۱۸ بصورت آنلاین از طریق فضای روم اداره مشاوره دانشگاه برگزار گردید . مخاطبین این دوره دانشجویان ورودی رشته دندان پزشکی و همتایاران بودند.
در این کارگاه در ابتدا در مورد علائم استرس به بحث و گفتگو پرداخته شد و سپس راهبردهای مقابله با استرس که شامل نحوه مقابله مسئله مدار و هیجان مدار بود ، توضیحاتی در قالب مثال ارائه شد .
در ادامه به روش های سالم و ناسالم مقابله با استرس و چگونگی بالا بردن مقاومت روانی در برابر استرس اشاره شد و در پایان برخی تکنیک های روان شناختی جهت آرام سازی خود آموزش های لازم به دانشجویان ارائه شد.
وی خاطر نشان کرد: علاوه بر این در این کارگاه اطلاع رسانی در مورد خدمات اداره مشاوره و نحوه دسترسی دانشجویان به این خدمات نیز صورت گرفت.
کارگاه تقویت اعتماد به نفس
کارگاه تصمیم گیری موفق
یکی از معیارهایی که موفقیت ما را در زندگی شخصی و کار تضمین میکند ، انتخاب های درست در زمان مناسب می باشد .
در همین راستا ، جلسه آموزشی با عنوان «چگونگی تصمیم گیری» با تدریس سرکار خانم شعبانی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ، دوشنبه شانزدهم اسفندماه ، ساعت ۱۷لی ۱۸ بصورت آنلاین برگزار شد برای دانشجویان ورودی مهر و بهمن ۱۴۰۰ الزامی برگزار شد.
دانلود فایل به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی" 